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O envelhecimento saudável é definido pela Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) e pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um processo contínuo de otimização da habilidade funcional e de oportunidades para manter e melhorar a saúde física e mental, promovendo independência e qualidade de vida ao longo dos anos ¹. Esta nova abordagem das organizações de saúde visa promover intervenções precoces na saúde que permitam que essa população, cada vez mais preponderante, tenha mais qualidade de vida, por mais tempo ¹.

Uma das capacidades funcionais que sofre um declínio gradual durante o envelhecimento é a cognição. As habilidades cognitivas podem ser divididas em vários domínios como atenção, memória, função executiva, linguagem e habilidade visuoespacial ². Com o envelhecimento, ocorre uma deterioração gradual em todos esses domínios, principalmente devido à diminuição da capacidade e velocidade de processamento da informação ². Além disso, a função cognitiva impacta diretamente outras capacidades funcionais, como a locomoção e a função psicológica, sendo muitas vezes um fator crítico para determinar a capacidade de independência do indivíduo, de viver sem supervisão.

Nesse contexto, diversos fatores do estilo de vida têm sido estudados a fim de buscar estratégias para retardar ou atenuar os efeitos do declínio cognitivo. Dentre eles, os componentes da dieta, em especial os nutrientes com ação antioxidante e anti-inflamatória capazes de cruzar a barreira hematoencefálica, têm sido estudados.

A curcumina, principal composto bioativo da cúrcuma, possui forte ação antioxidante e anti-inflamatória ³. Estudos epidemiológicos demonstram que o consumo de curcumina está associado à melhor performance cognitiva e do estado de humor ⁴ e menor prevalência de demência ^{5, 6}. Em paralelo, estudos em humanos e animais reforçam a hipótese de que a curcumina pode auxiliar na promoção da função cognitiva, uma vez que se mostrou efetiva na prevenção ou reversão de déficits de memória e cognitivos associados ao envelhecimento; estresse; epilepsia; estresse oxidativo; ansiedade e demência ^7-10. 

 Embora a curcumina tenha um grande potencial terapêutico, sua aplicação clínica é limitada pela sua baixa biodisponibilidade no organismo. Quando ingerida, a cúrcuma sofre por uma rápida eliminação sistêmica, sendo pouco absorvida, mesmo em grandes quantidades.

O extrato de cúrcuma oferecido no Longvida®, em especial, foi desenvolvido para proteger a molécula de curcumina durante o processo de digestão e assim fornecer um ativo cerca de 95 vezes mais biodisponível que o extrato de cúrcuma padrão ¹⁴. Como resultado, a curcumina livre pode ser direcionada para a corrente sanguínea e tecidos alvo, o que inclui o cruzamento da barreira hematoencefálica, alcançando o cérebro e promovendo seus benefícios para a função cognitiva ¹¹, conforme demonstrado por diferentes estudos clínicos.

O estudo conduzido por Cox et al. (2015) avaliou os efeitos do uso do Longvida® ou placebo sobre a cognição e o humor, em uma população idosa saudável (60-85 anos). Os autores avaliaram os efeitos agudos (1 e 3 horas após ingestão de dose única) e crônicos (após 4 semanas de suplementação) da curcumina na função cognitiva, no humor e em biomarcadores sanguíneos ⁷.

Logo após 1h da ingestão já foi possível associar o consumo da curcumina a melhoras significativas no desempenho de tarefas que requisitam atenção sustentada e memória operacional, em comparação com o placebo. A memória de trabalho e o humor (avaliado pela fadiga geral e mudança no estado de calma, contentamento e fadiga induzida pelo estresse psicológico) foram significativamente melhores após o uso crônico (4 semanas) do LongVida® ⁷.

Nesse cenário, o LongVida® caracteriza-se como uma excelente fonte de curcumina visto que, além da sólida comprovação de eficácia e segurança clínica, é a única fonte capaz de cruzar a barreira hematoencefálica e alcançar o sistema nervoso central.

Produzido por: Pietra Sacramento Prado, BSc.

Referências

1. Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS). https://www.paho.org/pt/envelhecimento-saudavel.
2. López-Ortiz S., Lista S., Peñín-Grandes S., Pinto-Fraga J., et al. Ageing Research Reviews. 2022;79:101640.
3. Gupta S.C., Sung B., Kim J.H., Prasad S., et al. Mol Nutr Food Res. 2013;57(9):1510-1528.
4. Ng T.P., Chiam P.C., Lee T., Chua H.C., et al. Am J Epidemiol. 2006;164(9):898-906.
5. Chandra V., Pandav R., Dodge H.H., Johnston J.M., et al. Neurology. 2001;57(6):985-989.
6. Vas C.J., Pinto C., Panikker D., Noronha S., et al. Int Psychogeriatr. 2001;13(4):439-450.
7. Cox K.H., Pipingas A., Scholey A.B. J Psychopharmacol. 2015;29(5):642-651.
8. Cox K.H.M., White D.J., Pipingas A., Poorun K., et al. Nutrients. 2020;12(6).
9. Chimakurthy J., Talasila M. Psychol Neurosci. 2010;3:238-244.
10. Ishrat T., Hoda M.N., Khan M.B., Yousuf S., et al. Eur Neuropsychopharmacol. 2009;19(9):636-647.
11. Koronyo Y., Biggs D., Barron E., Boyer D.S., et al. JCI Insight. 2017;2(16).
12. Scholey A., Cox K., Pipingas A., White D. Neuroscience, Cognitive Function and Chronobiology. 2019:1276.
13. Fadus M.C., Lau C., Bikhchandani J., Lynch H.T. J Tradit Complement Med. 2017;7(3):339-346.
14. Gota V.S., Maru G.B., Soni T.G., Gandhi T.R., et al. J Agric Food Chem. 2010;58(4):2095-2099.