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As dores articulares atingem uma grande parcela da população mundial, causando uma queda na qualidade de vida. Nesse sentido, o óleo de krill aparece, comprovadamente, para auxiliar nas dores e obter ganho na saúde geral.

O óleo de krill, extraído do krill antártico da espécie Euphausia superba, tem ganhado notoriedade nos últimos anos por ser uma fonte alternativa de EPA e de DHA^{1, 2}, pelo fato desse óleo ser rico em ômega-3, ácido eicosapentaenoico (EPA) e ácido docosaexaenoico (DHA).

Seu diferencial, comparado ao óleo de peixe, é possuir em sua composição EPA e DHA esterificados em fosfolipídeos que ajudam sua absorção pelo organismo, ao contrário do óleo de peixe, que contém ácidos ômega-3 incorporados em triglicerídeos ou ésteres etílicos^{1, 3}.

Relação entre saúde articular e óleo de krill

Devido à sua rica composição em ácidos graxos ômega-3, especialmente EPA e DHA, o óleo de krill pode ser benéfico para a saúde articular, visto que esses nutrientes possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que combatem o estresse oxidativo e a inflamação, o que é de extrema importância para evitar, retardar e /ou amenizar o desenvolvimento de doenças osteoarticulares, como osteoartrite, artrite reumatoide e artrose^{2, 4-6}.

 Essas doenças degenerativas, inflamatórias e crônicas afetam as articulações do corpo, causando inflamação, dor, rigidez articular e limitação dos movimentos como resultado do desgaste do tecido cartilaginoso^{4, 7}. Tais patologias atingem milhões de pessoas em todo o mundo e o número de pessoas afetadas aumenta consideravelmente com o envelhecimento e com o aumento da expectativa de vida global⁸.

Estudos e benefícios do óleo de krill

Reforçando o papel do óleo de krill no controle das doenças osteoarticulares, um estudo conduzido com 235 adultos, que sofriam de osteoartrite leve a moderada nos joelhos, verificou a eficácia e a segurança da suplementação de 4 g/dia de óleo de krill durante um período de 180 dias.

Os resultados desse estudo mostraram que a administração de óleo de krill foi segura e eficaz na redução dos sintomas inflamatórios da osteoartrite, incluindo redução da rigidez do joelho, melhora da função física dos indivíduos, além de proporcionar um alívio da dor no joelho⁹.

Além isso, um segundo estudo realizado com 50 adultos que possuíam dor leve nos joelhos, suplementados com 2g/dia de óleo de krill durante 30 dias, constatou uma diminuição significativa da dor nos joelhos ao subir escadas ou permanecer em pé e da frequência de despertar durante a noite devido à dor no joelho⁸.

Portanto, o óleo de krill pode ser uma ótima opção para apoiar a saúde das articulações e ajudar a reduzir a dor e a rigidez associados a doenças articulares. Vale ressaltar que a procedência do óleo de Krill é de suma importância na garantia da obtenção de seus efeitos benéficos.

Aker BioMarine™: uma fonte sustentável

A Aker BioMarine™ é uma empresa inovadora em biotecnologia e coleta sustentável de krill antártico, que fornece a linha Superba™ com a tecnologia Flexitech™. Essa tecnologia permite purificar e concentrar com eficiência os componentes benéficos do óleo de krill e remover os sais presentes nesse óleo, a fim de fornecer sempre produtos de primeira qualidade. 

A Kilyos Nutrition é representante da Aker BioMarine™ no Brasil, entre em contato e saiba mais!

Referências:

1. Berge RK, Ramsvik MS, Bohov P, Svardal A, Nordrehaug JE, Rostrup E, et al. Lipids in health and disease. 2015;14:163.
2. Ursoniu S, Sahebkar A, Serban MC, Antal D, Mikhailidis DP, Cicero A, et al. Nutr Rev. 2017;75(5):361-73.
3. Tou JC, Jaczynski J, Chen YC. Nutr Rev. 2007;65(2):63-77.
4. Akuri MC, Barbalho SM, Val RM, Guiguer EL. Pharmacogn Rev. 2017;11(21):8-12.
5. Cordingley DM, Cornish SM. Nutrients. 2022;14(16).
6. Cerhan JR, Saag KG, Merlino LA, Mikuls TR, Criswell LA. American journal of epidemiology. 2003;157(4):345-54.
7. Abramoff B, Caldera FE. The Medical clinics of North America. 2020;104(2):293-311.
8. Suzuki Y, Fukushima M, Sakuraba K, Sawaki K, Sekigawa K. PLoS One. 2016;11(10):e0162769.
9. Stonehouse W, Benassi-Evans B, Bednarz J, Vincent AD, Hall S, Hill CL. Am J Clin Nutr. 2022;116(3):672-85.